この時期は紫外線対策が必要です。日焼け止めクリームにこだわりはありません。SPF50、PA＋＋＋＋の比較的安いものを使っています。
長時間外にいる場合は、1～2時間ごとに日焼け止めクリームを塗りなおします。汗をかくと、塗っておいた日焼け止めが汗で流れ落ちてしまうからです。そして日焼け止めスプレーを上からかけます。これで日焼け対策は万全にできた気持ちになります。
帰宅したら、日を浴びた部分を水で洗い流します。美白のユーチューバーが言っていたのですが、そうすると何となく焼けるのを防げるそうです。その後に保湿ジェルを塗ります。ひんやりとした冷感のジェルが好きです。また、肌の表面だけでなく、体内も水分不足だと肌の表面に悪影響が出そうな気がするので、こまめに水を飲んで内側からも乾燥対策をします。
また、ビタミンを摂取できる飲み物を２日に1本飲んでいます。トマトも美白効果があるので、2～3日に一度夕食に食べています。
このようにして、日焼けやシミ、そばかすを防いでいます。
he museum of the aquatic ape