長くてバンビみたいなまつ毛って女性の憧れですよね。
まぁ、バンビまでとはいかなくても、
「～ちゃんってまつ毛長くて羨ましい！！」
って言ってくれるくらいの長さにはなりたいものです。
そもそもまつ毛っていったいどれくらいからの長さだと長いということになるのでしょうか。
日本人のまつ毛の長さの平均は
だいたい０．５ｃｍ～０．７ｃｍ程度といわれています！
いろんなひとの口コミを見てみると、
まつ毛が１㎝以上だと、長い部類に入るようで、
エクステをつけているの？って間違えられるくらいのレベルのひとは、
だいだいまつ毛が１ｃｍ以上あるひとのようです。
マツエクなどをつけてまつ毛を長く見せるというひとも少なくないと思いますが、
やっぱ、理想は自まつ毛で1cmを超えることですよね～。
１ｃｍはいかないにしても、まつげって0.1ｃm長いだけでもかなり印象が変わるので、
なんとかして伸ばしたいですよね！
まつ毛を1cm以上にするために実践したいことは？
まつ毛1cm以上にするためにまず心がけたいことは
以下のふたつです。
まつ毛を健康にする食事を心がける
しっかり睡眠をとる
たんぱく質、ビタミン、ミネラルといった、
まつ毛の成長を促す成分は普段の食事で
積極的に摂取していきたいですね。
また、たっぷりの睡眠はまつ毛はもちろん、
お肌にとっても欠かせないです！
特にお肌のゴールデンタイム(22時～2時)のあいだにしっかりと睡眠をとることで、
まつ毛に栄養がいきわたりやすくなるので、
なるべく、この時間は眠るようにしたいですね。
また、まつ毛に負担になるクレンジングもまつ毛が抜ける原因になるので、要注意です。マツエクOKのクレンジングを選ぶといいでしょう。おすすめはDUOです。
芸能人も愛用する人気クレンジングですし、ネットならDUO ホワイト 半額で注文できるので、使うべきですよ～♪